Close

EMS Training

EMS Training

WAT IS EMS?
EMS (Elektro Musculaire Stimulatie) training is een training die gebruikt maakt van impulsen. Die impulsen worden door de huid overgedragen door een bodysuit wat je draagt tijdens de training. Deze prikkels die je krijgt door de pulsen, worden door het zenuwstelsel naar de spiergroepen geleid. Het zorgt er dus voor dat deze pulsen extra diep in je spiervezel komt, waardoor je tot wel 80% productiever traint dan bij een normale krachttraining. Dit zorgt er dus ook voor dat de spieren die dieper liggen worden geactiveerd, wat bij een normale training bijna niet mogelijk is. Met hulp van de EMS techniek kan je lichaam wel 150x meer spiersamentrekkingen doen dan tijdens je normale training.
De EMS trainingssessie duurt 20 minuten, omdat de EMS heel effectief is staat dit gelijk aan een volledig workout van 3 uur in de sportschool. Tijdens deze trainingssessie ben je bezig met het doen van oefeningen, waardoor je nog eens een extra goede workout krijgt!
Ben je benieuwd naar de mogelijkheden? Plan een afspraak in of bel ons.

 

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *